ハイパーナイフは、エステサロンで人気の高い施術ですが、その効果を最大限に引き出すためには、施術後のケアが大変重要です。
そこで今回は、ハイパーナイフを受けた後に気を付けるべきポイントをご紹介します♪

ハイパーナイフ施術後の注意点とケア方法

体を冷やさない
ハイパーナイフ施術後は、体を温かく保つことが重要です。
冷たいものを飲んだり、冷房の強い場所に長時間いるのは避けましょう！
体を温め、代謝を維持するために、温かいスープやお茶を飲むと良いでしょう◎
また、入浴やサウナで体を温めることで、血流を促進し、施術の効果をより高めることができます！
これにより、体脂肪の燃焼を促進し、理想的なボディラインを手に入れるサポートになります♪

食事の選び方に気を付ける
施術後2時間以内は、糖分や脂肪分の多い食事を控えることが推奨されています！
野菜を中心に、栄養バランスの取れた食事を心掛けましょう⚠
具体的には、サラダや野菜スープを取り入れると良いです◎
また、タンパク質を含む魚や鶏肉を選ぶことで、筋肉の維持にも役立ちます！
脂質を抑え、ビタミンやミネラルを豊富に含んだ食品を選ぶことで、体内から美容をサポートすることができます♪

水分補給とアルコールの摂取
ハイパーナイフ施術後は、水分補給が大切です！
1日に少なくとも500mlから1リットルの水を飲むように心掛けましょう。
水分は代謝を促し、体内の老廃物を排出する手助けをしてくれます♪
ただし、アルコールは控えるようにしましょう⚠
アルコールは脱水症状を引き起こす可能性があり、代謝を阻害する可能性があります。
水やハーブティーで体をしっかり潤し、体調を整えておきましょう♪

適度な運動を取り入れる
有酸素運動やストレッチを行うと、血流が良くなり、脂肪燃焼が促進されます！
ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられる運動がおすすめです♪
また、トレーニング後には、ビタミンやプロテインを摂取することで、筋肉の回復と成長をサポートします◎

まとめ
ハイパーナイフ施術後のアフターケアは、施術の効果を長く持続させ、体調や美容を維持するために重要です。
ご紹介したポイントを押さえながら、安心してサロンでの施術を受けてください！