【タンパク質満点💯】
実は…エステティシャンもキープするために頑張っています🤣

タンパク質は1日50gを目安に🐓🥚

玄米は食物繊維やビタミンを豊富に含んでいます✨
ぜひ白米→玄米に変えてみてください！

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